Se me borraron los contactos como los recupero del Backup

Compre el iPhone 5, y estaba borrando los contactos del iPhone 4 pero no me percate que estaba activado el iCloud. Es decir que mientras borraba del 4 se me borraban del 5. Restaure el Iphone 5 de cero y restaure la copia de seguridad, igualmente los ocntactos no estan. Pero busque una App pero no encontre, entonces baje una aplicacion iBackupViewer.dmg, el cual me abrio el backup que tenia antes de borrar los contactos y aparecen todos, pero ahora no se como pasarlos al iPhone 5. Alguien me puede colaborar si conoce algun otro metodo?