probleme jumelage apple watch et iphone xr

je voudrais jumeler mon iwatch 2 avec mon xr. Après une longue periode sans utilisation je n'ai plus de batterie sur la montre. J'ai fais recharger cette derniere. J'ai mis a jour la version de la montre sur le telephone. Je lance le jumelage, jumelle les deux appareils, et le telephone reste bloqué sur "connexion a votre apple Watch. Cela peut prendre ** temps". Le telephone est sur chargeur et wifi, la montre sur chargeur.

Que faire svp?

Pour unfo, precedement, la montre fonctionnait tres bien

merci