probleme jumelage apple watch et iphone xr

je voudrais jumeler mon iwatch 2 avec mon xr. Après une longue periode sans utilisation je n'ai plus de batterie sur la montre. J'ai fais recharger cette derniere. J'ai mis a jour la version de la montre sur le telephone. Je lance le jumelage, jumelle les deux appareils, et le telephone reste bloqué sur "connexion a votre apple Watch. Cela peut prendre du temps". Le telephone est sur chargeur et wifi, la montre sur chargeur.

Que faire svp?

Pour unfo, precedement, la montre fonctionnait tres bien

merci