Spazio su disco

Buongiorno,

Sto cercando di aggiornare il mio Mac

In questo momento non riesco perché non ho spazio su disco ed ironia della sorte non ho spazio su disco perché non termina il download dell'aggiornamento occupandomi comunque spazio

Come posso mettere mano allo spazio occupato *** file di sistema oppure uscire da questo loop?

( al momento ho solo 3 GB sul disco )

Vi ringrazio infinitamente, purtroppo non sono molto pratico ed ogni aiuto è più che gradito

Nicola